Cosa guardare in tv per essere più felici? La risposta degli psicologi (non sono le serie Tv..)

28/11/2023

Cosa guardare in tv per essere più felici? La risposta degli psicologi. (Spoiler, non sono le serie Tv..)
Gli studiosi hanno esaminato l’effetto di diversi tipi di programmi televisivi sul nostro benessere.

La scoperta e i motivi

Lo studio ha consentito di scoprire che sono i video sulla natura ad avere un impatto positivo sulla salute mentale e persino sul sistema immunitario.

Secondo uno studio dell’Università di Exeter, i video con documentari sul mondo della natura possono migliorare il benessere mentale degli spettatori, specialmente tra gli adolescenti, una categoria spesso colpita da problemi di salute mentale (con il 50% dei disturbi mentali che inizia durante l’adolescenza, il 75% entro i 24 anni).

La ricerca ha coinvolto 76 giovani adulti, divisi in due gruppi che guardavano video di una passeggiata nella natura o di pendolari urbani. I risultati hanno dimostrato che il gruppo naturale aveva livelli di stress significativamente inferiori, maggiore rilassamento e migliore capacità di attenzione rispetto al gruppo urbano.

Anche se il breve video non può sostituire completamente l’esperienza di trascorrere tempo nella natura, può comunque avere benefici, specialmente per coloro con accesso limitato alle aree naturali.

Altri studi confermano che i video naturalistici aumentano sentimenti positivi e riducono quelli negativi, migliorando il benessere generale. Il professore Dacher Keltner di Berkeley suggerisce di includere contenuti sulla natura nella nostra dieta mediatica quotidiana per godere appieno dei benefici, sottolineando che anche brevi clip ispirate alla natura sui social media possono influenzare positivamente il nostro umore. In conclusione, guardare la natura in TV può non solo renderci più felici ma anche migliorare la nostra salute mentale complessiva.

Ti è piaciuto l’articolo?

Condivilo su tutti i social e menziona MilanoNews24 | Le notizie da Milano in tempo reale

Potrebbero interessarti

A Milano è già tempo di Mercatini di Natale – Ecco i più belli che apriranno a Novembre a Milano e dintorni

A Milano è già tempo di Mercatini di Natale – Ecco i più belli che apriranno a Novembre a Milano e dintorni

Milano e la Lombardia si preparano ad accogliere il Natale già a novembre 2026, con numerosi mercatini distribuiti tra città, borghi storici, laghi e località montane. Casette in legno, prodotti artigianali, decorazioni, specialità gastronomiche e proposte regalo animeranno piazze e centri storici, offrendo diverse occasioni per anticipare l’atmosfera delle feste e organizzare gite fuori porta. […]

03/11/2026

Stipendi in Italia – In 10 anni sono cresciuti solo in due regioni: e non sono quelle che ti aspetti. I dati a sorpresa

Stipendi in Italia – In 10 anni sono cresciuti solo in due regioni: e non sono quelle che ti aspetti. I dati a sorpresa

Stipendi in Italia, in 10 anni sono cresciuti solo in due regioni – E non sono quelle che ti aspetti: i dati a sorpresa Tra il 2015 e il 2025 le buste paga degli italiani hanno perso terreno rispetto al costo della vita. A evidenziarlo è il JP Geography Index 2026 elaborato da JobPricing: nell’arco […]

03/11/2026

Milano – Vannacci passeggia vicino al Duomo ed è contestazione: “Vergogna, hai posizioni abominevoli”

Milano – Vannacci passeggia vicino al Duomo ed è contestazione: “Vergogna, hai posizioni abominevoli”

Roberto Vannacci, leader di Futuro Nazionale,  è stato protagonista di una contestazione durante una passeggiata nel centro di Milano, nei pressi del Duomo, vicino ad alcuni negozi danneggiati nel corso delle recenti manifestazioni. L’eurodeputato era accompagnato da Carmelo Burgio, candidato sindaco del partito, e da alcuni attivisti locali, quando una giovane donna lo ha fermato […]

03/11/2026

“Le donne non sono lampadari, sono cervello e lotta” – Applausi per le parole della leader marocchina conto il Partito della Giustizia

“Le donne non sono lampadari, sono cervello e lotta” – Applausi per le parole della leader marocchina conto il Partito della Giustizia

Durante un confronto parlamentare sul programma di governo, Fatima Ezzahra El Mansouri, prima donna a guidare il governo marocchino, ha risposto con fermezza alle critiche del Partito della giustizia e dello sviluppo, formazione islamista attualmente all’opposizione. Il suo intervento, dedicato al ruolo delle donne nella società, ha raccolto numerosi applausi in aula. La discussione è […]

02/11/2026

In Italia tornano dopo 20 anni i Carabinieri ausiliari: la decisione del governo – Ecco cosa faranno e chi potrà arruolarsi

In Italia tornano dopo 20 anni i Carabinieri ausiliari: la decisione del governo – Ecco cosa faranno e chi potrà arruolarsi

Dopo circa vent’anni dalla loro abolizione, i Carabinieri ausiliari saranno reintrodotti in Italia, a partire dal 2027. La novità è contenuta nella legge di bilancio: il piano prevede l’arruolamento di 600 persone nel primo anno e di circa mille ogni anno dal 2028. La figura entrerà nella riserva volontaria dell’Arma e avrà incarichi militari, oltre […]

02/11/2026

Milano – A fuoco pannelli voltaici: evacuato un condominio in via Volta

Milano – A fuoco pannelli voltaici: evacuato un condominio in via Volta

Momenti di apprensione nel pomeriggio di ieri, a Milano, dove un incendio ha interessato il tetto di un edificio situato al civico 16 di via Alessandro Volta. Le fiamme hanno coinvolto alcuni pannelli fotovoltaici, estendendosi su una superficie di circa 20 metri quadrati e rendendo necessario l’intervento dei Vigili del Fuoco. Per affrontare l’emergenza sono […]

02/11/2026

Stagione sciistica, i prezzi sono alle stelle – Un’altra raffica di rincari: “+40% negli ultimi 5 anni. Giornalieri a 90 euro”. Sempre meno italiani sulle piste

Stagione sciistica, i prezzi sono alle stelle – Un’altra raffica di rincari: “+40% negli ultimi 5 anni. Giornalieri a 90 euro”. Sempre meno italiani sulle piste

L’avvio della nuova stagione sciistica è ormai alle porte: le prime nevicate e le temperature in calo permettono già di preparare alcune piste con l’innevamento artificiale. La principale preoccupazione riguarda il continuo aumento dei costi. Nell’ultimo anno gli skipass giornalieri e stagionali hanno subito rincari tra il 2% e il 5%, mentre negli ultimi cinque […]

01/11/2026

A Milano arriva una ‘botta’ di freddo, minime fino a 5 gradi – Le previsioni

A Milano arriva una ‘botta’ di freddo, minime fino a 5 gradi – Le previsioni

Le prossime ore saranno caratterizzato da un progressivo abbassamento delle temperature e da una maggiore variabilità. A determinare il cambiamento sarà una corrente fredda proveniente dall’Europa nordorientale, che porterà condizioni più rigide soprattutto durante la notte. Sabato 31 ottobre il tempo resterà nel complesso favorevole. Nel corso della serata, tuttavia, le nubi inizieranno ad aumentare […]

31/10/2026

Economia: Lombardia, Piemonte e le altre regioni del Nord chiedono al Governo la proroga del Fondo di garanzia per le piccole e medie imprese

Economia: Lombardia, Piemonte e le altre regioni del Nord chiedono al Governo la proroga del Fondo di garanzia per le piccole e medie imprese

Economia: Lombardia, Piemonte e le altre regioni del Nord chiedono al Governo la proroga del Fondo di garanzia per le piccole e medie imprese Cinque Regioni, un’unica voce per sostenere uno strumento a supporto del credito che ha funzionato. Emilia-Romagna, Liguria, Lombardia, Piemonte e Veneto hanno scritto ai ministri dell’Economia e Finanze, Giancarlo Giorgetti, e […]

31/10/2026