Territorio

15/03/2024

Le riunioni on line sono stressanti? 10 minuti di pausa fanno la differenza. Lo studio

CONDIVIDI

Le riunioni on line sono stressanti? 10 minuti di pausa fanno la differenza. Lo studio

Uno studio condotto dal WorkLab di Microsoft ha confermato che le ore di riunioni online consecutive possono essere stressanti.

Per approfondire questo tema, 14 persone sono state monitorate tramite elettroencefalogramma durante due sessioni di riunioni: una con quattro incontri consecutivi da mezz’ora e l’altra con pause di 10 minuti tra le riunioni.

Durante le pause, i partecipanti hanno praticato brevi sessioni di meditazione. I risultati hanno mostrato un aumento dell’attività cerebrale associata allo stress nel corso delle riunioni consecutive, ma una diminuzione durante le pause, consentendo un rilassamento prima della riunione successiva.

Lo studio conferma che le pause possono contribuire a mitigare lo stress accumulato.

“Stando ai dati di un altro studio di Microsoft, che annualmente studia le tendenze della produttività sul posto di lavoro – evidenzia will_ita – “il 23% del tempo lavorativo è utilizzato proprio per le riunioni online.

Per un lavoratore full time che è occupato per 40 ore a settimana, si tratta di più di 9 ore.
Resta quindi fondamentale prevedere che questo monte ore sia adeguatamente alternato a momenti di pausa”.

16/07/2024 

Territorio

Fedez -Ferragni: lite furiosa mentre il cantante è in ospedale. E Chiara sparisce dai social. Cosa è successo

Fedez -Ferragni: lite furiosa mentre il cantante è in ospedale. E Chiara sparisce dai social. La […]

leggi tutto...

16/07/2024 

Politica

Roberta Metsola rieletta Presidente del Parlamento Europeo – Il suo primo discorso

Roberta Metsola rieletta Presidente del Parlamento Europeo  Metsola riconfermata Presidente del Parlamento Europeo Roberta Metsola ha […]

leggi tutto...

16/07/2024 

Milano – Rinasce la storica area ex Marchiondi, al via il progetto. Ecco cosa diventerà

Milano – Rinasce l’ex Marchiondi, al via il progetto.  Il Consiglio comunale ha approvato, nella seduta […]

leggi tutto...

16/07/2024 

Territorio

Milano – I super ricchi di Londra si trasferiscono in massa nella città meneghina. Ecco i motivi

Milano – I super ricchi di Londra si trasferiscono in massa nella città meneghina Milano attrae […]

leggi tutto...

16/07/2024 

Territorio

Milano – In centinaia manifestano contro intitolazione a Berlusconi di Malpensa “E’ una vera umiliazione!”

Milano – In centinaia manifestano contro intitolazione a Silvio Berlusconi dell’aeroporto di Malpensa “E’ una vera […]

leggi tutto...

15/07/2024 

Territorio

Milano – Sindaci più amati d’Italia: Beppe Sala crolla di 18 posizioni

Milano – Sindaci più amati d’Italia: Beppe Sala crolla di 18 posizioni La classifica dei sindaci […]

leggi tutto...
Privacy Policy Cookie Policy